ある日。「手にしびれがあるんだよね」とご相談を受けました。

そこでゲームをしながら指・手首の運動をしてみました。

まずは１回目、箸で豆をつかんでみましょう。

※写真がなくて申し訳ありません。

「料理の時、さいばしを使うよね。豆がどっかいっちゃうよ。」とみなさんの声が飛びかいます。

２回目は、利き手ではない手を使って、豆をつまんでみましょう。

「左だからいうこと効かないな。」

「やっぱ右手ばっかり使うからかな。手が動かないなぁ。」

「これはいい運動だ！」とおっしゃる利用者様もいました。

最後に理学療法士から、手のしびれや、手首の痛みに困っている利用者様にアドバイスをしました。

皆さんからは、「今日はいつまにか体操をしたね。すごく楽しかったよ。またやってね。」という声を頂きました。

誰しもが、身体を動かすことが好きとは限りません。

やり方はさまざまで、個々によって違いはありますが、「またやってね」の気持ちを大事にしていきたいと思っています。