ヘルパーを利用して下さっている方の中には、

100歳を目前に控えたご長寿の方もいらっしゃいます。

その方の訪問中、お家族様からの差し入れのお菓子を見ながら

こんな会話をしました。

 

「Aさんはどんなお菓子がお好きですか？」

「特にないよ、なんでも食べられる。でも私は、お菓子はあんまり食べないね。

それを食べたら、ご飯が食べられなくなっちゃう」

 

それを聞いて、ふと‟これが長寿の秘訣かもしれない”と思いました。

甘いもの大好きな私は、目の前にお菓子があったらきっとご飯の事なんて

気にしないで食べてしまうだろうなぁ～と。

 

健康な体作りは食事から！

当たり前でも、とても大切なことを教わったように思いました。

 

暑い日が続き、「あんまり食べられないよ」というお声もありますが

無理せずしっかり食べて、夏を乗り越えましょう！