ごろざでは、マシン運動の前に準備体操として、ボール、タオルなどを使用した運動、ストレッチ、指運動を行っています。本日は、丸く円になり頭から順に解し、次は足を大きく広げ股関節の運動！

右、左、右、左…と声を出しながら「あれ？どっちだっけ？」など笑い声が混じりながら運動を行いました。

さあ、次はレベルアップ！

「もしもしかめよ♪」の歌を歌いながら右の小指、左の親指、右足………と左右交互に出す運動。足と指だけでなく歌まで歌わないといけないとの事で、皆様の頭の中はフル回転！！

本日も、笑い声と笑顔の絶えない1日でした♪