今日のでん伝体操教室は、「歌を楽しむ」でした。

モニターを見ながら身体も動かしつつ歌ったり、歌集を見ながら懐かしい歌を楽しんだり。。。

男性陣も恥ずかしそうな表情でしたが、口をしっかり開けて歌ってくださいました。

声を出す事で唾液の分泌が促され食事をおいしく食べられたり、肺炎の予防にもつながります。

時々は意識して大きな声を出してみませんか？